Allgemeine Diskussion
Was hilft Ihnen, um den stressigen Alltag zu entkommen und wieder neue Energie zu tanken?
Wir vergessen in unserem Tagesablauf meist uns selbst. Manchmal sind wir nur noch wie funktionierende Roboter, die Hauptsache ist: Alles ist erledigt und unsere Lieblingsmenschen sind glücklich. Doch was viele vergessen ist, dass wenn unsere Energie immer mehr schwindet und wir kraftloser werden auch der Alltag darunter leidet. Deshalb müssen wir immer an ERSTER STELLE darauf achten, dass es uns gut geht, so egoistisch sich das auch anhört, aber es ist der einzige Weg, um dauerhaft kraftvoll die Höhen und Tiefen des Lebens zu bestreiten. Genauso wie es uns im Flugzeug immer gang genau erläutert wird, so ist es auch auf der Erde im ganz normalen Tageswahnsinn: Rette zuerst dich selbst, bevor du andere retten kannst. Ich selbst musste diesen Satz in der Jugendhilfe lernen, denn wenn ich nicht auf meine eigene Gesundheit geachtet habe und immer die anderen voran gestellt habe, dann war meine Arbeit unproduktiv und die Kinder genauso gestresst und niedergeschlagen wie ich. Hab ich mich allerdings um mich selbst gekümmert, mir meine Pausen genommen und mich auch mal zurückgezogen, konnte ich 100 Prozent leistungsfähig sein und die Kinder und mich ein starkes Stück voran bringen.
In meinem Beitrag haben Sie schon gelesen, wie ich relaxe und zu mir selbst finde. Was tun Sie, um zu entspannen? Teilen Sie gerne mal Ihre Erfahrungen. Ich bin super gespannt!